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富士康畅跑社团开展《慧跑跑步训练营》知识讲座

浏览次数:2019/12/9 21:05:47 来源:富士康招聘中心

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12月6日18点,富士康晋城园区工会畅跑社团第一期跑步学问讲座在B区附房206教室准时开讲。畅跑社团团员卫亚楠前期远赴上海参与跑步锻炼营,承受跑步专业学问教育,收获颇多,担任本次活动讲师,分享跑步专业学问。本次活动共有20余名畅跑爱好者参与。

本次学问分享,基于运动学与动力学,对科学合理跑姿停止深度解析及跑姿矫正,科普没有伤跑锻炼金字塔模型,并对周期锻炼分阶段方案的制定、施行停止详解。理论别离理论,讲师现场示范,并和学员积极互动,活泼讲座气氛。   

经过此次活动,让大家认识到了长跑理论学问的重要性,不能一股劲儿的跑,还要注重跑姿,懂得若何拉伸,若何合理的布置跑步方案,本次讲座让学员收获颇丰,得到大家分歧好评

 生命不息,运动不止。畅跑我们不断在路上,让我们一同安康快乐的跑下去!

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