每天吃伊朗藏红花，就能很好的解决肝气郁结问题(伊朗藏红花可以长期泡水喝吗)

肝气郁结是由于情绪抑郁或者其他慢性疾病引起的肝部不适的现象。常见于女性身上。在了解过女性肝气郁结的危害有哪些之后，大家就更应该知道肝气郁结的调理有多重要。肝气郁结给女性们带来了很多不良症状，那女性肝气郁结的症状有哪些?

1、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

2、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

4、女人肝气郁结导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

5、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人肝气郁结的症状头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

女性朋友看到这里，怕了吗？别慌，只要你每天坚持吃伊朗藏红花，就能很好的解决这一根源问题——疏肝解郁。

肝气郁结是情志之病，那首先就要调理情绪，凡是看开点，对他人和自己宽容一些，保持思想开朗、心情舒畅、精神愉悦，尽量避免生气，“生气是百病之源”，肝就是第一个遭殃的，肝有病，五脏六腑都将受到牵连。

调节情绪除了自我控制以外，坚持每天喝藏红花那是不二之选！

藏红花具有解郁安神的作用。安神是一种中医术语，安神的范围非常广泛，焦虑不安，精神紧张，睡卧不安，心悸失眠等都需要安神。中医认为藏红花具有解郁安神的功效，主治心气忧郁，结闷不散。藏红花中的藏红花水提取物、藏红花醛均有抗焦虑作用，所以藏红花对于心气郁结而导致的情绪低落，睡眠不安是有一定的安神效果的。

藏红花解郁安神的用量

日常使用每次10-15根藏红花花丝就可以了。

藏红花的药用量为1-3克。 藏红花的生理活性很强，若作为治疗用量，建议向医生详细咨询根据自身情况斟酌用量。

藏红花解郁安神什么时候用最好

?一般来说用藏红花没有特别的时间规定，什么时间喝都可以，但如果是睡眠不佳的话，建议在睡前服用藏红花或用藏红花泡脚，能在一定程度上帮助睡眠。