diet英文意思(diet是什么意思翻译)

Mental是心理上的，精神上的这样的意思。

我们平常会说mental health心理健康。Mental resilience心理韧性.Mental toughness心里强硬力。

Diet是饮食的意思,平常如果说我在节食,是Im on diet。这句话的意思是一个人非常注意吃吃什么东西？喝什么东西，注意饮食摄入什么东西，要确保吃的东西是符合健康需要的。一个人的健康需要，可能是身体没病没灾，或者是保持健美的体型，或者是有明亮的眼睛，有充沛的精力去应付生活和工作等等。

一个人on diet是一个自律的表现，因为他要克制口腹之欲。

Mental diet是指在心理上和情感上自律。只在脑中想积极的想法，以及产生积极的情感。

做自己的心理和情感的主人。在Emmet Fox的著作中，他建议进行一个7天的mental diet计划，如果你坚持完成这个计划，你的生活就会发生一个巨大的改变。

The challenge is that for the next 7 days, beginning immediately, commit to taking full control of all your mental and emotional faculties by deciding right now that you will not indulge in or dwell on any unresourceful thoughts or emotions for 7 consecutive days.

这段话中的有用的表达方式有：

1.begin immediately

［b??g?n ??mi?di?tli]

立即开始

2.commit to doing something

[k??m?t t? ?du(?)?? ?s?mθ??]

致力于做某件事情。

3.take full control of something.

［te?k f?l k?n?tr??l ?v ?s?mθ?]

完全控制某件事。

4.mental and emotional faculties

［?m?ntl ?nd ??m????nl ?f?k?ltiz]

心理和情感的功能。

5.indulge in sth.

［?n?d?l? ?n ?s?mθ??]

沉迷于某事。

6.dwell on sth.

［dw?l ?n ?s?mθ??]

停留在某事上。

7.unresourceful：［??nr??s??sf?l：]

对解决问题毫无益处的。

8.thoughts or emotions

［θ??ts ??r ??m????nz]

想法或情感

9.7consecutive days

［ten k?n?s?kj?t?v de?z]

不间断的，连续的7天。

翻译：这个挑战就是在接下来的7天里，现在马上开始，致力于完全控制你的心理和情感活动，现在就做出一个决定：在以后的10天内，绝不让自己沉迷于消极的想法或情感中。

这篇文章有配套的视频，可以跟着我朗读这个段落。

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