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什么是养精蓄锐(养精蓄锐是什么意思啊)(蓄精养锐和养精蓄锐的意思一样吗)

2年前(2022-08-31)科技220
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导读

众所周知,我们的古人是十分的重视养生的,因为在过去那个年代,人的寿命特别的短,所以人们就会想尽一切办法来延长寿命。久而久之,就形成了一种养生的文化,历史上不少文人墨客也是致力养生,也给后面带来了浓厚的文人气息的养生秘诀。

苏东坡就曾说过,养生就要“二安“,就是安心与安身!

孔子说:“君子有三戒,戒之在色,戒之在斗,戒之在得”

在民间还有一句话叫“精不足思淫”,是什么意思呢?这句话其实还有下半部分:“气足不思食,神足不思眠”

这一句话,就道出了养生的关键——精气神!

俗话说:“精足不思淫”,是什么意思?老祖宗教你养精蓄锐

下面我们就来具体分析一下,这句话的3层意思

第一层:精足不思淫

“精足不思淫”跟“饱暖思淫欲”的意思有区别。这里的“精”指的是一个人的精神状态,也指精力、精元、精血,“淫”是指沉迷的意思,比如跟骄奢淫逸中的淫是一样的道理。

就是说当一个人精力旺盛的时候,这个人的自控能力也是最强的,能够控制自己的一些欲望,当一个人精力不足,筋疲力尽之时,就不能坚持不住原则,开始追求一些视觉、身体上的快感,比如沉迷游戏,贪图当下的享受等等。

俗话说:“精足不思淫”,是什么意思?老祖宗教你养精蓄锐

古人认为,我们人的生命是由“精气”所组织的,所以我们形容一个人病怏怏的,常用“精力不足”,形容一个人没有精神、疲惫,常会用“精疲力尽”来形容

在古代一些神话故事中,一些修炼的妖精,常常会吸取人的精气,来达到快速修炼的效果。当精气被吸完之后,这个人也就失去了生命。

老话说:“人始生,先成精”,就是说人最先养形成,就是自己的精,而精是保存于肾里面,所以也把“肾”称为先天之本,所以想要养精,一定要养好肾。

俗话说:“精足不思淫”,是什么意思?老祖宗教你养精蓄锐

第二层:气足不思食

我们再来看看“气足不思食”,比如说我们在生气的时候会不思饮食,誉为“气饱了”,这里有着异曲同工之意,在古人看来,气是一种摸不着却实在的东西,因为气推动着人的生命活动,是生命活动的动力,人体的脾就是运化气血,气又可以生成血。所以说要养好脾,食物才能得以消化利用,人才有能量。

俗话说:“精足不思淫”,是什么意思?老祖宗教你养精蓄锐

第三层:神足不思眠

最后一句话,“神足不思眠”,神虽说排在最后,却是最重要的,这个神也代表着一个人的思想情绪,我们常说闭目养神,如果一个人的神清气爽,就不会经常犯困,反而精神不好的人,就容易出现犯困的现象。

而最伤神的就是人的七情六欲,所以要学会豁达,凡事想得开、不计较,保持一种平静的状态,静心守神不胡思乱想。以此来恢复精神和体力。

俗话说:“精足不思淫”,是什么意思?老祖宗教你养精蓄锐

我们传统的医学,把“精、气、神”喻为“三宝”,也是一个人生命的根基,它维持着人体的生命运转以及所有的活动,是不可分割的3大要素,只有养足了精气神,养精蓄锐,人才会健康少生病,才能延年益寿。

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