1.一些容易导致上火的水果,建议哺乳期的女性不要多吃,可以适当吃如荔枝、龙眼。
2.为了避免便秘发生,也可以适当吃香蕉类的水果,可以帮助肠道蠕动,促进消化。
3.西瓜、芒果以及柚子等寒性水果,建议不要多吃,可能会影响消化。
4.1、苹果 苹果是最常见的水果之一,一年四季都有。
5.味甘凉,性温;酸甜可口,营养丰富,本就老幼皆宜。
6.它的营养价值和医疗价值都很高,有助于产后恢复及宝宝发育。
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