什么水果含钙最高(什么水果的含钙量最高)

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1.你好，西瓜、梨、香蕉、苹果、草莓、樱桃、柑橘、橘子等水果的含钙量相对较高。

2.含钙高的水果有李子、山楂、脐橙、香蕉、苹果、草莓、柚子、桑葚、猕猴桃、无花果等。

3.其实水果中的钙含量有限，即使大量食用这些水果，补钙效果也很有限。

4.很多水果含有的钙含量都是比较高的，常见的有红毛丹、酸枣、金桔、橄榄和苹果，它们都是补钙的小能手。

5.一千克红毛丹就含有800毫克的钙，酸枣里大概有400毫克的钙。

6.如果说缺钙的话可以多食用这几种水果。

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