1.芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的人常食有益。
2.芹菜可以清热解毒,对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处,而且它含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动。
3.肝火旺盛者常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。
4.内分泌失调,肝火旺该怎么进行调理,建议平时泡些茯苓玫瑰花茶来喝,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
5.降火食物:可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
6.肝火旺盛不利于身体健康,所以大家要做好防治准备。
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