皮肤干燥吃什么(皮肤干燥吃什么可以滋润皮肤)(皮肤干燥吃些什么)

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1.2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。

2.胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

3.3、经常注意饮水。

4.皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。

5.香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉的具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可以滋润肌肤,防止肌肤干燥。

6.1、鱼翅： 为沙鱼的翅，性甘凉，有养阴生津、益胃补血等作用。

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