桃子、香蕉、桂圆、猕猴桃的功效与禁忌(香蕉猕猴桃的功效与作用)
桃子：味甘、酸，性温，归胃、大肠经功效中医认为，桃子性温和味甘酸，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。......
健身的时候，你是否重视力量训练？(健身力量训练是指哪方面)
原创内容，擅自搬运者必究！你为什么要健身？坚持健身锻炼是为了成功瘦下来，练出一副好身材，收获健康的体质。不过，健身的人大都会选择有氧运动，忽略了力量训练。......
银杏叶和银杏果能降压，有的人说能止咳平喘，哪一种是对的(银杏叶有降压作用吗)
一到了入秋时节，总能看到银杏树下老太太们在争抢着捡银杏果。大家对银杏果这么钟爱，并不是拿它当坚果吃，而是看重的是它的药用价值。说起来，银杏果真是不太好吃……有的人说银杏叶和银杏果能降压，有的人说能止咳平喘，有的人说能白嫩肌肤，哪一种是对的呢？银杏果仁，也被称为白果，灵眼，公孙树子。它是一种含有多种维...
中医养生：阴液亏损，虚火内动，阴虚阳亢，阴不能速成(阴虚则阳盛)
阴液亏损，虚火内动，阴虚阳亢，可导致人体出现很多症状，容易出现身体消瘦、心烦失眠、手脚心热、烦热、口干、大便干结等症状。阴不能速成，滋养宜徐徐图之，不可急功近利，凡是过度阴寒滋腻苦寒不适宜，过度使用容易损伤脾阳，阻碍阳气升腾，反而伤人。......
三套煲汤食谱，教你煲什么汤的烦恼，做法简单，味道鲜美(煲汤做法大全窍门)
秋季气候干燥，是最适合内调外养的季节，这个时候煲汤肯定是首选，不仅润燥滋补，对于女人来说还能美容养颜。那么都要一些什么样的食材去搭配，做出来的汤才营养又好喝呢？......
腹部按摩、便秘马桶操、早起一杯水，这些方法到底有没有用？(便秘的腹部按摩手法)
坐的多动的少，吃的细吃的精，便秘的人越来越多，很多人深受其苦。于是，各种治便秘的偏方开始流传：腹部按摩、便秘马桶操、早起一杯水……这些方法到底有没有用呢？1顺时针腹部按摩双手掌重叠放在右下腹部，沿顺时针方向反复按摩30~50遍，坚持每......
“死蟹到底能不能吃”上热搜！网友说出了自己的案例(死蟹为什么不能食用)
爱吃蟹的人盼望已久的时节到了，鲜而肥，甘而腻，白似玉……马上又是国庆长假，很多人都会买些螃蟹一饱口福，可你知道如何吃得既美味又健康吗？死蟹到底能不能吃呢？今早，“死蟹到底能不能吃”上了热搜。网友说出了自己的案例，死蟹不能吃↓......
荨麻疹发作后，如何快速止痒？(荨麻疹发作后,如何快速止痒止疼)
荨麻疹是比较常见的过敏性皮肤疾病，一旦发生就会引起剧烈瘙痒，很多患者因为治疗不当或是护理不周，导致病情由急性转为慢性。而慢性荨麻疹治疗难度大，易反复发作的特性使很多患者苦不堪言。 那么荨麻疹发作后，怎么快速止痒呢? 要止痒还需先去了解荨麻疹的病因及诱因，荨麻疹多是因过敏而引起的，发生过敏其实...
这3种水果对胃损伤最大，多吃一点，保护我们的胃(对胃好的水果食物)
大家都知道吃水果有利于我们的健康，水果中含有大量的维生素C可以帮助我们滋润肌肤还能起到美白的作用。而且水果中含有大量的膳食纤维，可以帮助我们防止便秘帮助我们排毒。但是从我们养生的角度上来说，并不是每个人都能吃水果哦。特别是以下的这几种水果，很容易会刺激到我们的肠胃，对我们的肠胃造成损伤。......
一日三餐里的早餐至关重要！身体休息一整晚，早晨必须增加体力(一日三餐早午晚)
一日三餐里的早餐至关重要！身体休息一整晚，早晨必须增加体力，早餐吃得好，一上午的工作环境都十分好，整个人看起来很有精神面貌。虽然我们都知道吃早餐的必要性，却仍然控制不住自身，一觉睡到大中午。一天三餐就改成了一天两餐，甚至有的人一天再吃一顿饭。大家要了解的是不管什么时候，身体是最重要的，用餐是也不能少...
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