大家好，今天来为大家关于什么蔬菜对眼睛好(对眼睛好的蔬菜有什么蔬菜)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧1.对眼睛好的蔬菜有韭菜、菠菜、胡萝卜、西红柿、青椒等。2.一、韭菜韭菜含有很多的维A原、维C，还含有蛋白质、钙、纤维素、磷、挥发油、铁和脂肪等。3.此外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功...

1、将韭菜倒入继续快炒至均，随即倒入肉丝，粉丝勺内，加味精炒匀，即成合菜，装入盘中；炒勺烧热，放香油，待热时将打散的鸡蛋汁倒入锅中，摊成蛋饼，两面煎黄，盖在合菜上，即全部完成2、做法二食材：绿豆芽1把，菠菜100克，韭菜50克，粉丝1把，猪肉100克，辅料：红椒半个，鸡蛋2个，调料：食盐少许，葱1段...