当前位置:首页>健康> 正文内容

走路能降血压吗?高血压的原因是什么?(走路可降血压吗?)

3年前(2021-02-04)健康160
观澜富士康普工人才网

走路能降血压吗?#高血压#u0002

这是真的,只要是运动都能促进血液循环,减轻血流阻力,也就能起到辅助降压的作用。所以,高血压患者如果能够保持平地快走,每天连续走30到40分钟以上,对血压控制是很有帮助的。

1个不吃药不花钱的方法 就能把血压降下去

走路是否可以降血压,需要根据血压的严重程度决定,例如轻微的血压高,走路一般可以降血压。而中重度的血压高,走路一般不可以降血压。

1、轻度的血压高:

以标准频率和运动量的走路,属于一种有氧运动,可以消耗体脂、减肥、控制血压。而且还可以改善血管张力,降低血管阻力,延缓动脉硬化的发展,起到降低血压的作用。然而,需要注意的是,走路不能代替标准的药物治疗,药物应在医生的指导下进行调整。

1个不吃药不花钱的方法 就能把血压降下去

2、中重度的血压高:

中重度血压高患者单靠走路难以降血压,需要在整个过程中定期、系统地服用抗血压高的药物,例如,常用的钙拮抗剂药物,包括氨氯地平贝那普利片硝苯地平控释片等,也可以使用厄贝沙坦氢氯噻嗪片等利尿剂。但是,需要注意药物应在医生的指导下合理使用。

我是中医心病科胡大夫,大家还想了解什么健康知识,可以在评论区里告诉我。

#中医#u0002 #高血压的原因是什么#u0002 #中医来了#u0002

龙华富士康普工我要聘

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由网友投稿发布,本网站仅提供存储空间服务,如侵犯了您的权利请立即联系我们进行删除。

本文链接:http://www.25z.cn/jiankang/21246.html