坚持喝蜂蜜柠檬水一年(坚持喝了7个月的柠檬水）(蜂蜜柠檬水能长期喝吗)

1、这样的话既可以省了每天早上切柠檬的麻烦，只需要取出几片柠檬倒一点蜂蜜在温水里面就行

2、而且这样的蜂蜜柠檬水的口感更好，坚持饮用，你会发现你喝柠檬水一年后的样子，绝对不只是皮肤的差别，还会让你比一年前看起来更加的年轻

3、柠檬水的作用提升免疫力 长期喝柠檬水除了有上面讲到的美白肌肤和淡化色斑的功效之外，还可以有着提升免疫力的功效

4、柠檬含量丰富的维生素C可以提高人体的抵抗力，还可以促进人体对与铁元素的吸收，只要连续长久饮用的话，是可以使我们的身体变得更加强壮，减少患病的可能

5、治疗感冒 柠檬水中的维生素C可以加强对于感冒病毒的入侵，还可以改善感冒时的流鼻涕和咽喉疼痛和喉咙干涩的症状

6、当你有感冒现象的时候，你就连续几天喝上500～1000毫升的柠檬水，过不了几天，就可以抑制住感冒的症状了

7、预防肾结石 柠檬中着大量柠檬酸盐，这种酸性物质在身体里转换之后，可以明显抑制住钙盐结晶的产生

8、而肾结石就是因为体内钙盐结晶过多的后果

9、所以说常喝柠檬水是可以预防肾结石的

10、预防心血管疾病 柠檬中的柠檬酸是可以防止我们体内血液凝固的现象，这样的作用是那些心血管疾病患者梦寐以求得效果

11、而且柠檬酸可以收缩和加固我们体内的毛细血管，从而减轻心血管疾病病患的病症

12、 柠檬中还有钾、钠，这些物质证明了柠檬是一种碱性食物，它可以调节人体的酸碱度，可以将人体内的细菌和杀死，有着非常好的医疗作用