什么食物含铬(什么食物含铬元素)(哪些食物含铬元素)

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1.含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。

2.注重进补微量元素微量元素硒、锌、铬有利于改善眼部组织功能，防治视力减退。

3.含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。

4.注重进补微量元素微量元素硒、锌、铬有利于改善眼部组织功能，防治视力减退。

5.含有铬元素的食物有，粗粮、小麦、花生、蘑菇、胡椒、肝脏、牛肉、鸡蛋、红糖、乳制品等。

6.此外，茶叶、人参、灵芝、黄芪、何首乌等均含有丰富的铬元素。

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