吃什么食物降血糖(吃什么食物降血糖最快最好)(吃什么可以最快降血糖)

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1.豆类食品有利于降血糖。

2.因为豆类食品等低血糖指数，可以减少心血管疾病的发病风险，在很大程度上优于高纤维谷物食品，可以改善身体。

3.像黄豆、黑豆、绿豆、豇豆、都是对控糖比较好的豆类食材。

4.避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。

5.吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。

6.1、高蛋白质类食物，高血糖患者可以多食用高蛋白质的食物，可以选择植物类蛋白，如黄豆。

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