酸牛奶什么时候喝最好(酸牛奶适合什么时候喝)(什么时候喝最好酸奶什么时候喝最好)

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1.酸牛奶一天中在早晨和晚上喝都是可以的，酸牛奶含发酵的一些有益的菌类，对身体还是很好的，就是调理肠道都很好。

2.这个就早晨或者是晚上喝都可以啊。

3.酸奶一般在饭后半小时到一个小时之间喝是最好的，因为酸奶中含有大量的益生菌，可以促进肠化吸收。

4.酸奶的营养功效 酸奶，含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。

5.一般每天有三个时间段喝酸奶是比较好的。

6.由此可以得出酸奶、牛奶在早晨喝是最好的。

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