牛奶什么时候喝好(老年人喝纯牛奶什么时候喝好)

大家好，今天来为大家关于牛奶什么时候喝好(老年人喝纯牛奶什么时候喝好)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

1.老年人喝牛奶的时间选择在晚上睡前饮用比较好。

2.因为这个时间喝牛奶，能够促进老年人的睡眠，提高老年人的睡眠质量。

3.一般喝牛奶就是早上和睡觉前喝牛奶最好，如果是老年人喝牛奶的话可以是早上的时间喝最好啦，因为早上的话会更有利于吸收，不会有什么影响，如果是晚上喝的话胃不好的老年人会不太好，所以早上喝比较有营养又暖胃。

4.老年人喝牛奶的时间选择在晚上睡前饮用比较好。

5.因为这个时间喝牛奶，能够促进老年人的睡眠，提高老年人的睡眠质量。

6.而且这个时间段，患者是处于空腹状态，不会造成饱胀感和消化不良的情况出现。

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