1.1、牡蛎 牡蛎具有敛阴潜阳、固涩止痛的作用,备孕期间的男士常吃牡蛎,有助于提高精 子的活性和数量,起到快速补精生精的作用。
2.2.药物:可以在医师指导下吃一些补肾壮阳类药物,常见的药物有生精片、复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等,这些药物可以通过补肾的方法,促进精子生成。
3.另外,还可以吃一些含有锌元素的药物,如乳酸锌、氨基酸锌等。
4.1、牡蛎 牡蛎具有敛阴潜阳、固涩止痛的作用,备孕期间的男士常吃牡蛎,有助于提高精子的活性和数量,起到快速补精生精的作用。
5.1、优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精 液的主要原材料。
6.含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精 子必要成份,缺乏时可以发生少精症。
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