夏天吃什么菜好(夏天吃什么菜好菜谱)(夏天吃什么荤菜好菜谱)

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1.1、银耳西瓜羹 【材料】 熟透的西瓜1个，银耳、冰糖适量。

2.【做法】 将西瓜在蒂处开一圆口，取下盖，挖出西瓜瓤和籽，保持瓜壳完整。

3.将整个瓜壳洗净，并用开水冲烫瓜壳内壁。

4.五、地瓜 夏天到了,地瓜,虽然多在冬天烤着吃,但夏天也可以吃些地瓜,一是撑饱,二是可以把肠壁上的脏东西给粘下去,达到清肠的效果。

5. 功效: 1、抗癌,有效地抑制结肠癌和 乳腺癌 的发生。

6.夏天吃什么菜 一、老黄瓜瘦肉汤 主料：老黄瓜1500克(2斤半)、瘦肉400克(8两)、赤小豆100克(2两)、蜜枣4粒、陈皮1小块。

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