孕妇吃什么水果最好(孕妇吃什么水果最好营养最好)

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1.孕妇吃什么水果比较好呢1 怀孕初期建议吃的水果 1、苹果 苹果属于大众水果，富含丰富的膳食纤维和其他营养，能够帮助准妈妈们在怀孕的各时期都提供充分的营养。

2.并且苹果还可以在哺乳期吃，能为哺乳妈妈提供身体所需的营养。

3.1、苹果 第一个上榜最适合孕妇吃的6种水果是苹果，这是世界十大公认最健康水果之一，也是生活中常见的水果。

4.苹果富含丰富的维生素和纤维，多吃苹果可以让孕妇吸收更多营养调节肠胃，最好带皮吃苹果，不要削皮吃。

5.樱桃是孕妇的理想水果。

6.樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

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