小寒吃什么(小寒吃什么好)(小寒吃什么好?)

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1.1、山药 山药富含蛋白质和淀粉，可以快速地在人体内分解成热量，帮助身体抗寒。

2.奥利司他胶囊一般是随餐吃的，吃饭时一粒即可，看下一盒有多少粒计算下就知道了，建议尽量不要多吃，避免有不良反应。

3.正如中医所说,“冬吃萝卜夏吃姜”、“萝卜上了街,药铺关门歇”,白萝卜是非常适合寒冷节气食用的养生蔬菜,白萝卜可以润喉、开胃,多吃些萝卜对消化很有好处,其辛辣成分能促进胃液分泌,调理胃肠机能。

4.4、小寒吃羊肉 “小寒”时是一年中气候最冷的时候，人们很容易被风寒侵袭，抵御严寒最快速有效的办法不是一件棉衣，而是一碗热气腾腾的羊肉汤。

5.中医理论上来说，糯米有补中益气的功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。

6.小寒节气吃什么：小寒北方吃腊八粥 小寒节气中就有一重要的民俗就是吃"腊八粥"。

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