吃什么美容养颜(吃什么美容养颜祛斑美白去黄)(吃什么美容养颜的)

1.被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。

2.柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。

3.每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。

4.功效：杏仁里面富含各种脂类和微量元素，能使皮肤的微循环加快，让皮肤更加有光泽，杏仁还富含很多的维生素E，可以帮助祛斑美容，延缓人的衰老，让脸色更加红润。

5.此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

6.6、丝瓜 丝瓜一直以来都是女性朋友美容养颜的最佳朋友，丝瓜之所以具有很好的美容功效，这是由于在丝瓜中含有大量的维他命b1，它能够防止肌肤老。