吃什么可以补肾(吃什么可以补肾强肾)(请问吃什么补肾)

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1.除了养肾食谱外，还可以适当多吃下面的养肾食物：当归含有多种药用成份，如正丁烯酰内酯、烟酸等。

2.当归对改进肾功效有帮助，还可以减轻肾损害，有利于促成肾小管病变的成果，也可以庇护肾脏。

3.鸽肉:鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。

4.鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。

5.具有补肾填精、温阳益气的作用。

6. 2、水产类 干贝:能补肾滋阴,尤其适宜肾阴虚者食用。

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