春天吃什么好(春天吃什么好吃的菜)(春天应该吃什么菜好)

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1.春天的菜有小白菜、芹菜、扁豆、早毛豆、苦瓜、黄瓜、小葱、春萝卜、春四季豆、春豇豆、油菜、刀豆、茄子等等。

2.其中油菜一般都是大片种植，每年的农历4月，乡田野到处都是油菜花开，非常好看。

3.1、春天应该多吃绿豆芽，绿豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。

4.在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。

5.春天特别适合吃一些温补阳气的食物,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾 养胃 ,补充和保护人的阳气,还可以杀菌消炎,提高抵抗力。

6. 韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,但它也不易 消化 。

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