调理肠胃吃什么(调理肠胃吃什么水果好)(肠胃调理吃什么水果最好)

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1.雪梨就是一种很好的调理肠胃的水果。

2.雪梨可以缓解体质燥热，含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。

3.口腔溃疡一般与自身的身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低口腔溃疡发病率。

4.平时注意口腔卫生，避免损坏口腔黏膜，不食辛辣刺激性食物；同时养成良好的生活习惯、均衡膳食，保持身心舒畅和充足的睡眠。

5.香蕉富含丰富的维生素和营养物质，可以起到清热润肠和存进肠胃蠕动的作用，另外还可以预防大脑出血性疾病。

6.4、石榴 石榴富含维生素C、柠檬酸、鞣酸、苹果酸等物质，食用石榴有助于消化，对调理肠胃有一定的功效。

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