柠檬水什么时候喝好(柠檬水什么时候喝好喝不会变黑)(什么时候喝柠檬水会变黑吗)

大家好，今天来为大家关于柠檬水什么时候喝好(柠檬水什么时候喝好喝不会变黑)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

1.柠檬水之所以有美白的效果，是因为柠檬里面还有丰富的维生素C，但有的人说，正是因为里面含有丰富的维C，所以我们不能在白日喝柠檬水，因为维生素C会吸收太阳的紫外线，招致皮肤更容易晒黑。

2.早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。

3.然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。

4.如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。

5.早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。

6.然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。

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