孕妇吃什么干果好(孕妇吃点什么干果好)(孕妇吃些什么干果最好)

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1.孕妇怀孕以后可以适当的吃：核桃、松子、花生等坚果。

2.1.核桃：富含丰富的蛋白质，脂肪以及多种维生素。

3.还含有钙、铁、磷等多种矿物质，可以提供孕妇在怀孕期间所需的各种营养素。

4.孕妇食用的坚果有很多，如核桃、花生、榛子、瓜子、板栗、南瓜子、腰果和开心果等坚果。

5.孕妇可以吃的坚果有很多：1、可以吃松子，松子里面含有钙、铁、钾等多种矿物质，同时能够缓解孕妇疲劳，起到强筋健骨的作用，对胎儿的神经发育也是非常有好处。

6.2、可以适当的吃核桃，具有补脑的功效，能避免多种疾病的出现。

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