孕妇吃什么对胎儿皮肤好(孕妇吃什么对胎儿皮肤好白嫩)(孕妇吃什么对胎儿皮肤白皙)

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1.孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。

2.孕期吃这些，宝宝的皮肤会更好：蔬菜：例如胡萝卜，能够保持皮肤的湿度，让宝宝的皮肤更加的细嫩；西兰花含有丰富的VC、VA，能够保持皮肤的弹性，帮助宝宝的皮肤抵抗外界的各种侵害。

3.1，孕妇想通过饮食来改善宝宝皮肤，平时可以多吃些小番茄，由于番茄有助于皮肤伸展，促进皮肤变得细腻。

4.其实孕妇常吃西红柿，不仅能让皮宝宝皮肤变白，也对孕妇自身带来好处，可以让孕妇不会出现黑眼圈，不容易晒伤等等。

5.2、蔬菜西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

6.苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

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