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多喝酸奶有助于肠胃消化？专家：消化不好，让身体动起来(喝酸奶有助于肠道消化吗)

2年前(2023-01-09)健康162

酸奶营养丰富，美味诱人，很多人喜欢饭后来一杯。一些人认为酸奶既帮助消化又可减肥。实际上，喝酸奶可以促进胃酸分泌，其中所含有的益生菌，有助于促进肠道健康。但是，酸奶自身是没有消化酶的，并不能直接帮助消化。酸奶自身并没有消化酶......

它是桃子中的“维C之王”，铁含量是苹果的3倍，适合在夏天吃(桃子富含维生素c最高)

2年前(2023-01-09)健康156

现在天气越来越热，人们都想吃更多的水果来减少夏天的热量，现在市场上有很多水果，吃各种水果都很容易。尤其是现在超市和市场里的许多水果摆放整齐，等待喜欢吃的人来买。在炎热的天气里吃一些水果不仅可以促进体液的产生和止渴，还可以缓解我们的焦虑，提高我们的食欲，食欲增加后我们的健康将得到保证。在许多水果中，许...

脸上长了青春痘怎么办？教你4个小妙招，让你轻松摆脱青春痘(脸上长了青春痘怎么办.注意什么)

2年前(2023-01-09)健康161

处于青春期的青少年大多会长青春痘，症状比较轻微的患者，青春痘会出现在额头或者下巴处，表现为零散的小红点，如果症状比较严重，则会出现大面积红肿并伴有白脓，如果处理不当不但会产生疼痛感，而且还会留下无法消除的印记，因此长了青春痘之后，必要的细节要注意。脸上长了青春痘怎么办呢？1、注意饮食长了青春痘之后，...

21天减肥法：三周内彻底摆脱赘肉烦恼，火速瘦的绝佳利器(21天减肥法小红书)

2年前(2023-01-09)健康164

21天减肥法，顾名思义就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类以及控制进食时间等达到减肥的效果。可能大家对21天减肥法有所耳闻，但却不知道它的具体实施方案，没关系，下面小编就为大家介绍一下21天减肥法的详细内容。21天减肥法作为时下最热的减肥方法，绝对能让你在三周时间内彻底摆脱赘肉烦恼，是火速瘦的绝...

美白小窍门——全身美白身体面膜一天几毛钱(能快速美白的面膜)

2年前(2023-01-09)健康132

炎炎夏日，又到了露出胳膊和腿的季节。穿着漂亮的衣服，烧焦的皮肤和黑色的肘关节是不可避免的。因为这个美白小技巧，可以使粗糙的皮肤大大减少了，小伙伴们那就赶紧做笔记，画出重点。记录纯干货吆[爱慕]美白就是这么简单。跟着我变白变美......

我与荨麻疹缠斗的过程（一）(讲讲荨麻疹)

2年前(2023-01-09)健康134

我把自己与荨麻疹缠斗的过程写在下面，希望对患荨麻疹的朋友能有所帮助，因为我知道，患荨麻疹的滋味太难受了。一、上坟归来，突然发病2022年4月10日，我和亲戚一起去上坟归来后，就觉得身上很痒，第二天（4月11日），痒得有点受不了了，以为是螨虫之类，马上洗澡，洗被子，洗衣服。躺在才换的床单上，仍然还是痒...

中医药膳推荐——茯苓粥(茯苓粥配方)

2年前(2023-01-09)健康152

中医认为，茯苓味甘、淡，性平。入心、脾、肾三经。具有利水渗湿、健脾和气、宁心安神之功效。可治疗小便不利、水肿胀满、痰饮咳嗽、脾虚少食、大便泄泻、心悸失眠和美尼尔氏综合征等病症。......

孕期内裤出现这4种现象，是向孕妈诉说胎儿的情况，孕妈要读懂(怀孕的初期症状内裤会有什么变化)

2年前(2023-01-09)健康124

怀孕后，胎儿的健康是孕妈最关心的问题，很多孕妈和胎儿都有着一种“心灵感应”，胎儿动一下就能读懂胎儿传递的信息，以便及时改变动作或者安抚胎儿，保护胎儿健康成长。胎儿除了胎动可以传递信息，还可以通过孕妈身体的反应来传递自己的身体情况，比如孕期内裤上这四种现象，是向孕妈诉说胎儿的身体情况，孕妈要读懂。.....

三伏天，常喝这10种清补粥，清淡爽口，去暑热，夏天也精气十足(夏天清热解暑的粥)

2年前(2023-01-09)健康160

三伏天，常喝10种清补粥，清淡爽口，去暑热，夏天也精气十足，现在已经进入初伏了，明显感觉到天气更热，气压更低，三伏天，让很多人都没了胃口，夏季养生吃得对，胃口就好，能防酷暑，吃不对，则越吃越没劲儿，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，天热胃口差，吃什么都提不起兴趣，这个时候...

每天半个小时，减掉肚子上的赘肉，成就迷人的马甲线(减肚子练马甲线)