清炒西兰花怎么做好吃(炒西兰花的家常做法）(西兰花清炒的做法大全家常)

1、清炒西兰花的家常做法步骤　　清炒西兰花的家常做法步骤，西兰花是非常有营养的蔬菜，西兰花大部分在餐桌上见到的就是清炒西兰花，清炒西兰花是很简单但很有营养的一道家常菜

2、下面来看清炒西兰花的家常做法步骤　　清炒西兰花的家常做法步骤1　　 食材 　　西兰花 1颗　　大蒜 2瓣　　食用油 食用盐 若干　　鸡精 少许　　 方法/步骤 　　准备食材

3、　　将西兰花瓣成小块，洗干净

4、　　将大蒜切成小粒

5、　　将油烧开之后，加入西兰花翻炒

6、　　根据个人口味加入食用盐，翻炒

7、　　出锅前加入蒜粒，鸡精，翻炒，装盘

8、　　 注意事项 　　翻炒过程中可加入少量水

9、　　不宜大火翻炒

10、　　清炒西兰花的家常做法步骤2　　 西兰花清炒多久能熟 　　清炒一道西兰花需要10分钟炒熟，若是不想炒太软，西兰花清炒多久能熟，硬一点的时间可以缩短一些

11、时间可以在清炒西兰花之前需要焯水，西兰花有老有嫩，具体煮多久能熟还是要看情况，喜欢吃硬一点的，煮2到3分钟即可，喜欢吃软一点的，可以煮5分钟，但建议不要煮太久，煮太久的话西兰花的颜色就会变黄

12、焯水后再放入锅中炒，加入调料快速翻炒即可