吃什么对眼睛比较好(儿童吃什么对眼睛比较好)

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1.儿童吃什么对眼睛好 1、鱼肉 动物蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用。

2.2、鸡蛋 富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。

3.一、吃什么食物对眼睛好1、香蕉。

4.保护眼睛首先与富含钾有关。

5. 其次，香蕉中含有大量的胡萝卜素。

6. 人体摄取过多盐分的话，细胞内会残留很多水分，眼睛会红肿。

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