吃柿子有什么好处(吃柿子有什么好处和功效)(吃柿子有什么用处)

大家好，今天来为大家关于吃柿子有什么好处(吃柿子有什么好处和功效)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

1.1、补血 柿子中含有丰富的元素，其中就有铁元素，民间常有补血就要补铁的说法。

2.吃柿子可以有效的刺激人身体里的血红蛋白，使之合成铁元素。

3.吃柿子的好处和功效1 1、补充维C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

4.一、吃柿子的五大好处 1、补充维生素 很多人不清楚吃柿子有什么好处，其实吃柿子好处多着呢。

5.柿子含有大量的维生素C，维生素C是人体必不可少的一种元素，并且维生素C好吸收，一天一两个柿子就可以满足人体的维生素C的需要。

6.适当吃柿子的好处：1、能够清热润肺，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，热病所导致的口渴、口干、口疮，适当吃柿子有很好的清热润肺、缓解上述症状的好处。

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