入冬吃什么(入冬要吃什么)(入冬了吃什么养生)

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1.入冬要吃的食物有：羊肉、饺子、黄酒、鸡汤、生葱等。

2.1、羊肉 因为羊肉本身具有暖身、驱赶身体寒气的作用，所以在入冬的时候人们会吃上一碗热腾腾的羊肉烫。

3.2、饺子 在我国北方地区，有入冬吃饺子的习俗。

4.中医认为，立冬进补适宜食用具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等。

5.另外，女生们在冬天的时候不要注重减肥，因为人身体的脂肪会在冬天的时候自动封存，减肥不容易，而且减肥会降低免疫力。

6.2.银耳 银耳在冬后的时候也是可以适当吃的食物，对于银耳大家也是比较了解的，知道它是一种物美价廉的滋补品。

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