吃什么可以补肾阳虚(吃什么补肾阳虚效果最好食物)(吃什么东西补肾阳虚)

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1.性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等,食之颇宜。

2.可用海马研细,每次1~2克,黄酒送服,1日2~3次。

3.虾子性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。

4.可以在饮食上吃一些温补肾阳，性质温热的食物。

5.比如肉，从蓉，鹿角，羊肉等等。

6.可以吃韭菜，黑芝麻，核桃，黑米，红枣。

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