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增肥营养餐食谱大全早中晚(营养餐食谱大全早中晚）(增肥营养食谱一周搭配表)

2年前(2023-01-22)美食132

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1、早餐：奶油蛋糕一块

2、全脂牛奶500ml，果酱100ml

3、甜面包3片，香蕉或菠萝150克

4、午餐：吃川菜

5、米饭，披萨

6、起司蛋糕

7、晚餐：米饭能吃多少就吃多少

8、土豆泥一杯

9、冰淇淋0.5加仑

10、樱桃果酱150ml.宵夜：面一碗

11、蛋糕一块

12、全脂奶一杯

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标签:食谱富士康

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