什么方法减肥最快(经期什么方法减肥最快)(在经期怎么减肥最快?)

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1.经期减肥法最快方法1 1、适当散步或慢跑 生理期出去散散步或者短时间慢跑，可以调节月经不调，改善经期手脚冰冷，最重要的是可以减肥呢。

2.这么没有剧烈的运动，还能减肥，你还等什么，快去试试吧。

3.服用减肥药物应当避开月经期，如果因服减肥药物产生月经异常，就应停止使用减肥药物。

4.经期怎么减肥最快1 一、饮食 最好是在经期内大吃，因为经期新陈代谢会加快，当然不是指暴吃暴喝，均衡地设置你的经期饮食，有助于你在经期过后更加快速减肥。

5.3、月经期出现大量失血，应多吃菠菜、红菜（汤汁是红色），葡萄干和其他高纤维食品补充血液，这也可以减肥。

6.4、在生理周期快结束时，超速器和平快期最适合减肥的时间。

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