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【健康】芒果中胡萝卜素含量丰富，每100克果肉含897微克

2年前(2023-01-22)健康129

【健康】芒果中胡萝卜素含量丰富，每100克果肉含897微克

本文作者：北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、教授马冠生时下正是吃芒果的好时节，剥开果皮，咬一口饱满香甜的果肉，别提有多惬意了。然而，其营养价值咋样呢？和其他水果相比，芒果中胡萝卜素的含量比较丰富，每100克果肉含胡萝卜素897微克。胡萝卜素作为维生素A的前提物质——维......

菠菜有“营养模范生”之称，富含类胡萝卜素、维生素C、矿物质等

2年前(2023-01-09)健康156

菠菜有“营养模范生”之称，富含类胡萝卜素、维生素C、矿物质等

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。一般经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。......

【健康】芒果中胡萝卜素含量丰富，每100克果肉含897微克

2年前(2023-01-09)健康154

【健康】芒果中胡萝卜素含量丰富，每100克果肉含897微克

本文作者：北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、教授马冠生时下正是吃芒果的好时节，剥开果皮，咬一口饱满香甜的果肉，别提有多惬意了。然而，其营养价值咋样呢？和其他水果相比，芒果中胡萝卜素的含量比较丰富，每100克果肉含胡萝卜素897微克。胡萝卜素作为维生素A的前提物质——维......

只知道橘子好吃，但你可能不知道，吃橘子有禁忌(什么样的橘子不能吃)

3年前(2022-11-08)健康199

只知道橘子好吃，但你可能不知道，吃橘子有禁忌(什么样的橘子不能吃)

说到冬天最受欢迎的水果，橘子肯定榜上有名。眼下正值橘子上市的季节，橙黄色的外皮、酸甜多汁的口感，让人忍不住多吃几个。你只知道橘子好吃，但你可能不知道，吃橘子也有禁忌。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访专家，为你列出一份最全橘子食用指南。受访专家华中科技大学同济医学院营养与食品卫生...

吃什么水果养胃(胃炎吃什么水果养胃)

3年前(2022-02-11)评测174

吃什么水果养胃(胃炎吃什么水果养胃)

大家好，今天来为大家关于吃什么水果养胃(胃炎吃什么水果养胃)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧1.胃炎可以吃的蔬菜和水果有很多，胃炎病人建议以清淡、易消化的饮食为主，建议使用的蔬菜、水果以富含纤维、少糖分、避免刺激性为主。2.好不好，谁更好的问题是见仁见智的。3.一般都是要把机构的资质、行业经验...

什么菜营养价值最高(什么菜营养丰富)(哪些菜营养价值最高)

3年前(2022-01-07)美食193

什么菜营养价值最高(什么菜营养丰富)(哪些菜营养价值最高)

大家好，今天来为大家关于什么菜营养价值最高(什么菜营养丰富)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧1.1．提供营养，强身健体青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力...

用枸杞泡水喝，对身体有什么好处吗？(枸杞泡水喝对人体有好处吗)

4年前(2021-11-10)健康203

用枸杞泡水喝，对身体有什么好处吗？(枸杞泡水喝对人体有好处吗)

枸杞在我国老百姓的心目中占有重要的地位，常常被称为“养生佳品”。新鲜的枸杞外表鲜红透亮，宛若红宝石，吃起来味道香香甜甜，确实受到很多人的喜爱。那么用枸杞泡水喝对身体有什么好处吗？新鲜的枸杞是一种很好的水果，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、镁、铁等矿物质、胡萝卜素、叶黄素、膳食纤维以及...

【健康】南瓜的营养到底怎么样？(南瓜是健康食物吗)

4年前(2021-09-04)健康233

【健康】南瓜的营养到底怎么样？(南瓜是健康食物吗)

来源：人民健康网马上又到万圣节，南瓜成为家家户户的宠儿。然而，南瓜的营养到底怎么样？大家还有不少疑问，本期我来一一解答。南瓜有什么营养？南瓜是一类瓜类蔬菜，它有以下几个好处：第一，保护眼睛和黏膜。南瓜的瓜肉是黄色的，其中富含β胡萝卜素。β胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。缺乏这种维生素，不仅容易眼睛...

哈布和您一起了解南瓜的七个原因

4年前(2021-09-04)生活217

哈布和您一起了解南瓜的七个原因

胡萝卜和萝卜有什么关系？

4年前(2021-02-21)健康217

1、胡萝卜和萝卜的关系胡萝卜和萝卜属于不同科，胡萝卜是伞形科植物，萝卜是十字花科植物，他们毫无关系哦。你可能觉得不可思议，但是其实看看他们的花朵就一目了然了！......

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