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生吃莴苣的功效与作用禁忌(莴苣的功效与作用禁忌）(生吃莴苣的好处)
1、莴苣是高钾低钠的蔬菜，可以扩张血管，促进尿钠排泄，降血压，起到防治高血压和心脏病的功效；含有氟、钙、铁等矿物质，不仅可以保护牙齿的健康，还可以促进牙齿的生长，对缺铁性贫血也有很好的防治作用；莴苣中还含有膳食纤维，能增加饱腹感，可以起到宽肠通便，减肥瘦身的功效；莴苣含有烟酸且含糖量还很低，非常适合...
去湿气最好的方法 目前最有效的(去湿气）
1、最好的祛湿气方法就是调整饮食，规律生活，服药治疗2、在饮食上，因为脾胃有着运化水湿的作用，所以要少吃生冷和油腻等阻碍脾胃运化，和辛辣刺激脾胃的饮食物，避免暴饮暴食等行为伤害脾胃3、生活中，因为人与自然是一个有机的整体，外界的寒湿邪气也会侵袭机体，加重体湿，所以要少在潮湿阴冷的地方久留......
【健康养生】夏季养生重在“养心”(夏天健康养生)
夏季开始烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，因此，在炎热的夏季要注意保护体内阳气，避免暑邪侵袭，热毒积于体内。中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此，夏季养生重在养心。如何开启夏季健康养生模式，让自己舒适地度过夏天？......
补气健脾第一方——四君子汤，专治脾胃气虚(脾阳虚四君子汤)
■甘草■白术■党参■茯苓盛夏以来，一些人稍微吃凉了或是油腻了，就会拉肚子，原因就是脾胃太虚弱了。厦门市中医院药学部主任药师郑乾文特别介绍了健脾补气第一方——四君子汤。他说，脾虚百病生。脾对我们每个人来讲太重要了，它是人气血的源头，身体棒不棒全看脾的能力强不强。但夏季又......
不想起床，总是犯困，这是脾胃虚弱了吗？(脾胃虚弱容易犯困)
如果在每天早上起床的时候，身上感觉特别疲倦，而且没有任何的精神，有时候小腿肚子还会出现浮肿的现象，尤其是在季节交替的时候，不想起床，总是出现犯困的现象，这就说明您的脾胃已经出现了虚弱，想知道怎么养脾吗？下面的内容您可得仔细看了。一、脾虚都有哪些表现？1、脾胃虚弱的人，脸上总会出现一些油光发亮的现象，...
身体出现这4种症状，可能是脾虚了，别不当回事，及时调理(脾虚会引起身体什么症状)
在日常生活中，人们往往会注重肝肾方面的养生，却很容易忽视脾脏的健康。其实脾脏健康对人体的正常运转很是重要，但因为种种原因，不少人都有脾虚的症状。脾虚虽然有时不会有很明显的症状，然而一旦脾虚了，身体就特别容易处在一个亚健康的状态，甚至是诱发多种病症。如果身体出现了这四种症状，就有可能是脾虚了。......
刘医生说药：龙胆泻肝丸到底是干嘛的？(龙胆泻肝丸和龙胆泻肝汤是一种药吗)
大家好，我是刘医生。今天给大家分享一个大家相对熟知的中成药，龙胆泻肝丸。为什么要说这个药呢，那是由于这个药在我们的日常生活中比较常见，因此很多人在使用时放松了一定的警惕性，能用的用了是得到帮助了，不能用的用了那就背道而驰了。所以今天刘医生就给大家来说一说这龙胆泻肝丸，并且一次给大家说清楚。在此之前，...
金针菇的营养和价值(金针菇的功效与作用）(金针菇百度百科功效)
1、金针菇能够抑制血脂升高，降低胆固醇，防治高脂血症，减少心脑血管疾病的发生2、金针菇中所含的蛋白质及多糖还有降低血压、预防肥胖、糖尿病和动脉硬化的作用3、适宜人群便秘者、气血不足者、营养不良者禁忌人群菌菇过敏者、脾胃虚寒者、慢性腹泻者、关节炎患者、红斑狼疮患者不宜同食牛奶、驴肉牛奶含有丰富的矿物质...
体内湿气过重，与日常不良的行为习惯有密切联系，女性要注意了(湿气重的人不良反应)
湿气重主要是人的身体受到外部湿气的入侵，从而就会导致体内湿气过重引发的身体虚弱的问题，而湿气的形成原因主要包括外感和内伤两种。而体内湿气过重的话，也是脾胃受损所致，也是由于日常不良的行为习惯，从而就会促使体内湿气的产生，这样也会造成食欲不振，身体沉重的问题。相对于男性而言，女性更容易被寒气所入侵，所...
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