春应肝而养生，三类护肝茶饮，助益肝脏的养护(什么是养肝护肝茶)

听闻最近股市震荡，不少股民直喊气的肝疼，我虽不懂股市，但肝我是了解的。

肝是人体的“哑巴”，不会诉说疼痛。肝脏作为唯一没有痛感神经的器官，无论累成怎么样，它也从不叫苦喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。它掌管着人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，因此，它也是最易被污染的部门。

“春应肝而养生”，春季是养肝护肝的最好时节，此时做好养生保健，能够为一年的健康打下基础。人体出现以下一些症状，需要重视养肝护肝

• 面色暗沉，皮肤粗糙
• 食欲不振，出现体臭、粘便
• 头发经常很油
• 无端感到疲倦、烦躁、焦虑和忧郁
• 眼睛干涩，口干口苦，偏头痛
• 腰部赘肉增加，失眠多梦
• 前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑
• 乳腺增生和妇科问题

分享三类护肝茶饮，助益肝脏的养护

生姜大枣饮

肝气的升发，依赖于脾胃化生的精微养分。因此，健脾可以养肝。生姜和大枣皆为调节脾胃的中药，在回暖的春季泡上一杯，能够更好的养生。

枸杞乌梅饮

枸杞有滋养肝肾，益精明目的作用；乌梅味酸入肝，以补肝脏；两味一起泡水喝，加倍滋养肝肾。

茉莉陈皮饮

茉莉归经归脾、胃、肝经。有理气、开郁之效；陈皮有健脾开胃之效。两者合用， 可疏肝理气，健脾祛湿。

—— 医案回顾 ——

杨先生，四十岁。近年来因个人私事致思绪繁杂，精神抑郁。主诉难以兴起，滑精。苔薄黄，脉细涩。

辩证为焦劳思虑，肝郁气滞。治宜当从疏肝解郁，条畅气血。

拟方：丹皮、柴胡、山栀、神曲、薄荷、茯苓、郁金、陈皮、生姜

药服十四剂，病愈，症状皆消。

患者此症是由于所愿不遂，肝气不舒所致。故用药当理气解郁，气至则萎自起。

方中柴胡、郁金、薄荷疏肝解郁、升举阳气；丹皮、山栀清热凉血；神曲、陈皮健脾和胃；茯苓安养心神；生姜发汗解表。诸药合用，共奏其效。