1、步骤:大骨头洗干净,焯水去血沫,过凉水洗干净
2、把大骨头放进砂锅里面,加水盖过大骨头
3、装好所有的材料
4、把所有的材料放进砂锅里,加一点白醋可以促进骨头里的营养释放
5、大火炖十分钟,小火慢炖两个小时
6、一个多小时过去了,汤白了,骨头里的营养都释放出来
7、两个小时后,超级滋补的骨头汤就好了,放入适量的盐,鸡精少许,完成
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