什么水果可以做奶昔(什么水果做奶昔减肥效果好)

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1.苹果奶昔减肥效果比较好，因为它含丰富纤维，可以产生饱腹感。

2.其实很多水果都可以用来制作减肥奶昔，像是常见的苹果、西瓜以及雪梨等，您可以根据自己的喜爱来进行选择。

3.水果奶昔减肥虽然具有很好的效果，但是在减肥期间也应该正常的吃饭，不然会导致营养不良，是得不偿失的。

4.减肥的水果奶昔的做法 一、大樱桃减肥奶昔 原材料：大樱桃100克 酸奶180克 白砂糖10克 作法：1、最先将买回去的大樱桃洗干净后并将核除掉，随后将瓜瓤放进一个菜盘里。

5.2、将菜盘里的瓜瓤所有放进多功能料理机中。

6.水果：什么水果都行，但要新鲜的，最好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。

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