牛肉的配什么菜最有营养(牛肉的配什么菜最有营养窍门)

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1.1、牛肉+芋头：牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘，还可以防止皮肤老化。

2.2、南瓜+牛肉：从食物的药性看，南瓜性味甘温，能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。

3.白菜与牛肉，素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功效，特别适宜虚弱病人经常食用。

4.对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效。

5.青菜与牛肉搭配最好。

6.1、牛肉富含肌氨酸、维生素B、肉毒碱、钾、蛋白质、锌、镁、铁、丙胺酸，对提高免疫力特别好。

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