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吃什么败火(吃什么败火消炎最快)

2年前(2022-01-13)美食191
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1.1、多吃白色食物降火 北方室内干燥的空气让人“上火”,这时可多吃一些白色食物。

2.中医认为,解除燥热多用润法,根据五行五色的原理,白色食物最能防燥热。

3.做菜时,可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。

4.清热去火的蔬菜水果:1、甘蔗:上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥的作用,有上火症状的朋友不容错过,对于热病津伤,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等上火症状很有疗效。

5.⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值。

6.中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

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