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怎样清炖鱼汤好喝(简单的清炖鱼汤做法）(鱼汤清炖鱼怎么做)

2年前(2022-12-29)美食191

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1、鲈鱼清洗干净切块，姜切片，葱切花汤锅加入清水，大火煮开放入姜片、米酒，加入鲈鱼块盖上盖子继续煮至熟添加盐调味，撒上葱花即可起锅虽然是清炖，但是这道鲈鱼汤可是很有营养哦！【鲈鱼的营养价值】鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、钾、磷、钠、铁、镁、锌、硒等营养元素

2、鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症

3、孕妈咪吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状

4、鲈鱼还有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用

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