1、苦菜性寒,小米性偏凉,所以,搭配一起,隔个几天来碗苦菜小米粥不怕天热上火
2、当然,也可以煮菠菜小米粥,可以给老人或者宝宝煮,容易消化,但是营养丰富
3、食用建议:小米还可以和其他蔬菜如,南瓜,胡萝卜,地瓜等一起搭配煮粥,大家在煮粥的实践中可以各种尝试,只要不违背一个原则,那就是几种食物在一起不会诱发不良的化学反应而中毒或者呕吐,头晕之类的就可以一起搭配
4、最后要注意的是,宝宝如果月龄小的话,还是要以配方奶粉为主的,可以给宝宝喝易消化吸收的羊奶粉比较好
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