孕妇汤的100种做法大全孕妇适合吃板栗吗(孕妇汤的100种做法大全）(孕妇板栗炖鸡汤的做法)

1、孕妇能吃板栗煲鸡汤吗 ？孕妇当然是能吃板栗煲鸡汤的，板栗煲鸡汤对孕妇的身体健康是有好处的，除此之外，板栗和鸡肉还可以做成板栗焖鸡，各位孕妇朋友假如想学习这两道菜的做法，就快来看看下面文章的介绍吧

2、孕妇能吃板栗煲鸡汤吗　　孕妇能吃板栗煲鸡汤的

3、板栗煲鸡汤的主要成分是板栗和鸡肉，孕妇吃板栗和鸡肉都是对身体有好处的

4、　　板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高，甚至是苹果的十几倍；含有丰富的而且全面的微量元素，如钾、铁、锌等，板栗中还富含人体所必须的蛋白质

5、板栗属于坚果类食物，它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，但其所含的营养成分却是不容忽视的

6、　　孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处，能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪；孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还能消除疲劳，并且健骨强身

7、但是孕妇要切记不能吃多板栗，否则容易造成消化不良

8、另外，因板栗含糖高，孕期糖尿病患者不可多食

9、　　鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等

10、鸡肉还对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用

11、　　中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效

12、所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处