高中生早餐吃什么(高中生早餐吃什么水果好)(高中生早餐应该吃什么)

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1.早餐可以吃橙子、苹果、香蕉等水果， 在给人体补充营养的同时还能补充人体所需要的能量。

2.早餐适合吃香蕉、苹果、火龙果等水果。

3.吃香蕉不仅可以补充能量，促进胃肠蠕动，还可以促进心情愉悦。

4.空腹不建议吃水果，早餐后可以吃的水果：苹果、葡萄、香蕉、橙子、柚子、番石榴、石榴、杏、莲雾。

5.如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨。

6.为胃酸著想，不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁。

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