小学生营养早餐食谱大全及做法(健康营养早餐食谱大全）(小学生早餐营养搭配食谱大全)

1、④面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶

2、小学生星期二早餐食谱①馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤

3、②牛奶3瓶，花卷3只（每只50克），蛋糕3只（每只25克），梨1只（150克）

4、③牛奶，馍夹肉，苹果

5、?④蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶

6、小学生星期三早餐食谱①海鲜面条（牡蛎肉、蚶肉）、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁

7、②酸奶3瓶（600克），蛋饼3只（每只含鸡蛋25克、小麦粉75克），大苹果1只（150克）

8、③牛奶，全麦面包片，鸡蛋，番茄

9、④发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶

10、小学生星期四早餐食谱①烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶

11、②花卷、蒸鱼、煮花生米、白菜豆腐牡蛎汤、苹果

12、③粥（燕麦粥、红豆粥、八宝粥、紫米粥、银耳莲子粥、绿豆粥等，可根据季节和身体状况调换），鸡蛋，全麦面包，番茄