青蛙跳有什么用(青蛙跳的好处)

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1.蛙跳可以很好的锻炼人体的腰腹、大腿、小腿力量，长期锻炼可以提高人体的爆发力，是很多运动的运动员在热身时都会选用的一种锻炼方法。

2.蛙跳的好处 1、蛙跳对腿部肌肉，尤其是小腿肚的力量增加效果明显。

3.青蛙跳的作用可以让他长高，也可以锻炼他的身体和素质，这个也是非常很好的一项运动。

4.青蛙跳的动作可以瘦腿。

5.青蛙跳的作用主要侧重于瘦身、修身，适合在生活工作之余进行锻炼，对于场地也没有过多的限制。

6.青蛙跳的使用人群主要是3岁以上的儿童和爱美人士。

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