柠檬泡水喝(长期喝柠檬水的坏处）(长期喝柠檬泡水有没有好处)

1、柠檬泡水喝的9大禁忌柠檬泡水喝的9大禁忌，柠檬是一种味道比较特别的水果，平时很多人都喜欢把柠檬切片以后泡水喝，柠檬水的味道也是非常不错的，下面为大家分享柠檬泡水喝的9大禁忌

2、柠檬泡水喝的9大禁忌1不能空腹 饮用柠檬虽然是碱性的食物，但是其当中含有大量的有机酸

3、在胃部没有任何食物，空腹的状态下喝柠檬水，很容易会造成柠檬的有机酸刺激到胃壁，导致胃酸分泌过多，出现反胃吐酸的情况出现

4、特别是针对有胃肠方面疾病的患者，还可能会加重病情

5、不宜多喝 适量的柠檬水能起到美容养颜，促进消化的作用，但是也要注意不要过量饮用

6、过量饮用会对身体的健康不利，导致胃酸分泌过多，从而对胃部造成不适

7、每天大约喝2-3杯的柠檬水即可

8、温度不宜过高 当我们在泡柠檬水的时候尽量用用60-70度的温水，或者是用纯净水或者是凉白开

9、过高的温度会释放出柠檬皮中的苦味，使柠檬中的活性酶失去活性，从而破坏了柠檬里面的营养价值

10、浓度不宜过高 虽然柠檬是能够美白的，但是一次性泡水喝的浓度不能太高

11、一般在泡柠檬水时，1-2片柠檬就可以冲700—1000毫升的`水了

12、柠檬水的浓度过高很容易会对肠胃造成一定刺激，引起肠胃的不适