什么粥热量低(什么粥热量低饱腹感强)(什么粥热量比较低)

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1.大碴子粥又名大茬子粥，有减肥功效，饱腹感强，热量低，含糖量少。

2.大碴子粥是东北的特色。

3.大茬子粥，是指用粗粗碾碎的玉米颗粒熬成的粥，香甜滑润，即不失玉米的营养成分，又利于消化及促进食欲，很有东北地方风味。

4.一个鸡蛋饱腹感比较强，因此也容易的吃饱。

5.只要让我们大脑有一个吃饱了的信号，就会阻止我们继续摄取食物。

6.鸡蛋热量比较低，一般人出于健康考虑一次只会吃一个，就成了很多减肥人士考虑的食物，并且鸡蛋能够提供丰富的蛋白质。

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